Segundo a Física Quântica, todo pensamento emana
uma vibração ou energia e esta ou é positiva ou é negativa.
Assim sendo, toda energia
que emanamos retorna para nós de forma multiplicada e intensificada. Se
emanarmos a energia de raiva, tudo a nossa volta começa a se tornar mais um
motivo para alimentar a raiva. Porém se o que sentimos é uma vibração positiva
como a gratidão, tudo ao nosso redor se transforma em causas para termos ainda
mais gratidão.
A tendência é que os tipos parecidos de energia comecem a se acumular, devido à atração das energias com afinidades similares. É o que se conhece como efeito bola-de-neve, que vai crescendo de acordo com os seus pensamentos e consequentes ações. Portanto é necessário fazer uma auto avaliação para perceber se as energias que estamos acumulando estão sendo positivas ou negativas. Nossa vida e nosso crescimento e amadurecimento emocional derivam destas escolhas que fazemos o tempo todo, dia após dia, semana após semana, mês após mês...Portanto, vale muito a pena se tornar um observador dos seus pensamentos e conscientemente, optar pelos mais positivos possíveis, afinal, mesmo que estejamos atravessando um momento de tormenta, seja por dificuldade nas relações, nas finanças ou na saúde, sempre haverá o que agradecer!
Cada detalhe do nosso cotidiano deve entrar nesta avaliação, nossos
pensamentos, nossas palavras, nossas atitudes e nossos hábitos. Ao identificar
um padrão negativo é necessário agir para interromper enquanto é tempo e de
preferência substituí-lo por um padrão positivo. Aos poucos vamos desconstruindo
estes padrões negativos e construindo outros positivos causando assim um grande
impacto na nossa transformação para melhor.
Sugiro a leitura do livro de autoria de Eckhart Tolle Praticando o
Poder do Agora e se desejar aprofundar o assunto, leia na sequência O Poder do
Agora que é a versão integral e mais aprofundada do
tema.
Também sugiro a prática do Diário de Gratidão, exercício este
proposto pela Psicologia Positiva (PP) que consiste em agradecer cinco coisas
todos os dias antes de dormir. Pequenos fatos cotidianos, como ter tido tempo
para tomar um bom café da manhã, ter encontrado um amigo especial, ter ouvido o
canto de um pássaro, ter visto uma árvore florida, enfim, são estes pequenos
fatos do cotidiano que normalmente não percebemos. A PP comprovou que pessoas
que praticaram o Diário de Gratidão durante dois meses, se tornaram pessoas mais
positivas e o principal, graças a enorme plasticidade cerebral, obtiveram uma
verdadeira mudança na forma de se relacionar com a realidade, ou seja, estas
pessoas passaram a enxergar sempre o aspecto positivo da situação mesmo
atravessando alguma dificuldade.
Para quem quiser aprofundar no assunto, sugiro a leitura do livro
Felicidade Autêntica de Martin Seligman.
Desejo que você faça escolhas que te permitam ter uma semana leve e
positiva!
Adri muito interessante e verdadeiro, eu particularmente sempre procuro buscar e estar do lado positivo nas situações e cosias da vida, mas o nossos pensamentos e atitudes nos jogam em armadilhas que temos que estar atentos para não cair nelas, coisas do ser humano.
ResponderExcluirO meu problema é que eu não tenho muita paciência para ler um livro todo e para ajudar sempre me entra o sono qdo estou lendo, sem contar na falta de concentração temporaria que me afeta de vez em qdo.Vai ver que são aquelas impotantes neurônias que destrui na louca adolecência kkkk.Mas creio que vou comprar o livro- interessante..beijos, abraços e saudades Jobavô e Angela..
Joba querido! Grata pelo seu comentário! Gestos como o seu de deixar comentários, só me incentivam a continuar e a me dedicar mais às postagens.
ResponderExcluirCríticas e sugetões são sempre benvindas, ok?
É assim mesmo...a mente "voa" mas como tudo é uma questão de treino, insista que você vai sentir os resultados rapidamente!
Nosso cérebro é uma máquina poderosa e muito pouco utilizada. Insisto que você vai descobrir um universo com a leitura do livro do Tolle!
Um super abraço com muito carinho e saudades! Beijo na sua linda família!