Li, gostei, concordo e compartilho. E sugiro que acrescente os seus momentos felizes à lista que segue abaixo, pois é sabido que o nosso sistema imunológico responde prontamente às lembranças e recordações de momentos felizes, tornando o nosso corpo mais saudável e resistente.
Busque ter pensamentos e sentimentos positivos, evitando tudo que gere discórdia, nervosismo, tristeza e desarmonia.
Pratique exercicios físicos com regularidade. Estudos apontam que a atividade física é responsável pela liberação de alguns hormônios capazes de estimular a imunidade. E finalmente, busque o autoconhecimento. Sua saúde e bem-estar dependem fundamentalmente de estar em sintonia com sua missão de vida. Se você está agindo de acordo com ela, sente-se feliz e seu corpo funciona adequadamente.
Desejo que você tenha uma excelente semana!
A primeira vez que você foi chamada de mãe, pai, avó(ô), tia(o).
O tão esperado primeiro beijo da pessoa amada.
Aquela mágoa antiga que se desfaz.
O banho reconfortante depois de um longo dia de trabalho.
A sua própria cama, na sua casa, depois de muito tempo dormindo em hotel.
A conclusão daquele curso após anos de dedicação e esforço pessoal.
O olhar de cumplicidade de um amigo numa situação difícil.
A mãozinha de um bebê segurando apertado o seu dedo.
Seu cachorro correndo para te receber.
A comida saborosa e quente num momento de fome e frio.
As férias na praia registradas numa foto iluminada pelo seu sorriso.
A sensação de permanência afetiva que descobrimos ter por alguém que amamos e há muito morreu.
A visão daquele pôr do sol que você nunca esqueceu.
O descontrole libertador de um orgasmo a dois.
A certeza de ter tido um trabalho devidamente reconhecido.
Um elogio feito a uma mudança que você inseguramente se aventurou a fazer.
Ouvir alguém que realmente importa dizer “Eu te amo”.
Ser aquecido por um abraço apertado num inverno de montanha.
Dançar até o salão a sua volta começar a girar.
Por alguma razão desconhecida, perder a vergonha e fazer algo que você nunca tivera a coragem de fazer antes.
Vencer um medo.
Falar “Eu te amo” com o coração palpitando e ser correspondido.
Olhar para alguma coisa, um objeto ou um lugar, e sentir a presença de algo que você seguramente chama de divino.
Ter um sonho maravilhoso e acordar com aquela sensação de que tudo vale a pena.
Ver os pratos e a panela “limpa” sobre a mesa depois de servir algo que você mesmo cozinhou.
Tirar um sapato que aperta e esticar os pés no chão.
O calor do sol numa manhã morna de primavera.
Uma fruta fresca e saborosa e doce comida com vontade.
Vestir uma roupa que cai como uma luva.
Ter saúde ou voltar a tê-la.
Saber que há alguém com quem você pode contar.
Ser essa pessoa para alguém…
…Se você viveu qualquer uma dessas experiências – e eu aposto que qualquer um de nós já usufruiu de algumas delas – então você sabe o que é felicidade. Talvez você ainda continue acreditando que felicidade é um carro melhor do que o que você tem, uma casa maior, um corpo mais jovem ou mais magro, um cabelo mais liso ou mais brilhante, uma vida sem problemas, um salário mais gordo ou um parceiro tão apaixonado como Dom Juan de Marco. Isso é um desperdício, sabia?
Por Angelita Corrêa Scardua
